Почни Штурм Сили
Програма «Штурм М’язового Зростання» — твоя дорога до нових об’ємів і витривалості.
Програма «Штурм М’язового Зростання» — твоя дорога до нових об’ємів і витривалості.
Наша методика базується на коротких потужних блоках тренувань із чітким відновленням.
Система моніторингу гарантує адаптацію під ваші реальні показники.
Потужні блоки силових вправ чергуються з відновлювальними фазами для ефективного росту.
Оцінка початкових показників і тестування сили.
Короткі високоінтенсивні сесії для стимуляції росту.
Правильне харчування та сон для регенерації м’язів.
Шість авторських комплексів для швидкого нарощування об’ємів.
Жим лежачи з фокусом на верхній фазі руху.
Присідання з вибуховим стрибком у верхній точці.
Станова тяга з різким початковим ривком.
Чередування ривків в коловому режимі.
Берпі з потужним розгоном тіла вгору.
Динамічна планка з бічними підйомами стегна.
Потужні стрибкові блоки, адаптивність та супровід експертів.
Короткі інтенсивні сесії для миттєвого прогресу.
Корекція навантажень за результатами тестів.
Поради та підтримка від досвідчених тренерів.
Отримай безкоштовний аналіз та індивідуальний план.
